Le dernier !

Oui, à une semaine du départ, l'équipe de Queyr'ados 3000 a refermé le planning de cette longue préparation physique ! Malgré les épreuves du brevet aujourd'hui, soulignons la présence presqu'au complet de tous les jeunes (les 2 absentes étant encore sous légère convalescence !).
Le dernier footing a reçu une invitée de l'édition 2016 et nous remercions Camille d'avoir participé à cette dernière course à travers bois !
Les dés sont maintenant jetés ! Le plus beau, mais pas le plus facile, reste à venir et il est certain que tous les jeunes donneront le meilleur d'eux même d'ici quelques jours.
C'est une équipe très motivée, soudée, physiquement performante qui se présentera le 8 juillet prochain sur les premières pentes queyrassines. Toute l'équipe d'encadrement les remercie déjà pour leur grande implication dans cette préparation et pense que chacun possède encore une marge certaine sur le plan physique ! A eux de le prouver maintenant !
Queyr'ados 3000 édition 2017 entre dans sa phase finale et donc la phase la plus intéressante.
Mais il reste encore quelques rencontres avant le départ , a suivre ici ....

Fait marquant : la dernière montée de cette préparation physique aura eu raison de certaines ! Un regroupement aura lieu au sommet afin de repartir groupé.

La caravane multicolore des Queyr'ados s'effiloche à l'approche de l'arrivée ! Ouf ça se termine ...

Quelle belle initiative Anaïs ! Merci pour ce délicieux gâteau ! Tes compétences seront mises à profit prochainement ...

Ambiance détendue et partage d'impressions ...Vivement dans 8 jours !

En cliquant sur une image vous pouvez afficher la galerie photo de l'article

Vous pouvez également laisser un commentaire

Run and Bike de Ste-Ménehould

Les années se suivent mais ne se ressemblent pas ! En effet, en 2016, les Queyr'ados s'étaient mobilisés pour participer au Run and Bike de Ste-Ménehould. Cette année, moins disponibles, les jeunes ont toutefois présenté une équipe filles et une équipe garçons afin de montrer qu'il fallait quand même compter sur eux ! Et cette représentativité de l'équipe fut remarquée puisque Noémie et Emma terminent 1ère chez les filles tandis que Jules et Enzo se placent sur la seconde marche du podium !
Nous les félicitons pour cette implication dans cette épreuve sportive remarquablement organisée !

Merci pour votre présence ! Bravo pour vos performances !

Les Queyr'ados s'élèvent ...un peu !!

Petite séance de révision pour l'ensemble des Queyr'ados !
A 15 jours du départ, il était judicieux de revoir quelques noeuds et autres manipulations de cordes pouvant être utiles sur le terrain !
Malgré des conditions extrêmes (35° dehors et au moins autant dans le gymnase !) l'équipe 2017 affine ses derniers réglages....avec succès et toujours autant de motivation !
Allez encore un tout petit effort, nous y sommes presque et le meilleur arrive !

Attention et réflexion autour de la conception des noeuds !

Mise en pratique rapide et performante : situation idéale à 15 jours du départ !

Malgré la chaleur, la motivation reste présente chez les Queyr'ados : ça assure !

Jules en action sous le regard d'une équipe soudée et de quelques invitées de l'édition 2016 😀😀 !

La tête levée vers le sommet : un avant goût de ce Queyr'ados prometteur !

En cliquant sur une image vous pouvez afficher la galerie photo de l'article

Vous pouvez également laisser un commentaire

Marche de réglage : bonus photos et vidéos

Un petit retour en arrière avec ces quelques images réalisées par Bruno (avec la complicité de Florent !!!)

Les Queyr'ados face au "doux" relief argonnais

Anaïs appliquée dans ce passage déversant !

Alice suivie de Marie se font les semelles avant...

...la pause photo au belvédère, avec une équipe presque au complet !

Puis, l'animation aux abords du Fau de Valmy restera un bon moment de cette préparation Queyr'ados 2017. Il faut dire que nos deux compères de la Fédération des Chasseurs de la Marne avaient orchestré cette petite surprise avec pas mal de complicité !!!!
Retrouvez les scènes majeures avec la vidéo ci-dessous !!!!

Découverte nature pour les Queyr'ados 2017 !

Marche de réglage : validée !!!!

C'est maintenant une tradition dans la préparation de Queyr'ados ...
A trois semaines exactement du grand départ, l'équipe 2017 n'a pas bousculé cette tradition bien établie ! L'occasion est franchement trop belle pour observer, faire un point matériel et...renforcer cette cohésion si indispensable en montagne. Les années se suivent donc et varient aussi !
La "rando2017" fut l'occasion d'apporter un petit plus dans les objectifs prévus et ce, grâce à notre partenaire de "la fédé de chasse de la Marne". L'idée, orchestrée par Florent ("l'animateur nature de la fédé"), a donné encore plus de sens à cette copieuse sortie forestière et nous le remercions chaleureusement pour ce petit jeu nature savamment dosé sur la première partie de notre itinéraire.
Certaines se souviendront longtemps de la dernière animation aux abords du Fau de Valmy, où cette rencontre pour le moins inattendue provoqua quelques émotions !
Enfin, un petit coucou à Julie, encore en convalescence, venue cependant nous retrouver lors de notre halte repas à la cabane de chasse de Valmy.
Départ dans moins de 3 semaines ! A vos sacs !

Allez, c'est parti ! Marcassins contre chevrillards ! Vous avez les cartes en mains !

Rang serré et langues bien déliées ....!

La souille argonnaise : un contraste saisissant avec les eaux claires du Queyras !

Bruno s'improvise animateur nature ! Ah mais au fait, c'est vrai que c'est aussi son "job" !

Le hors sentier : une spécialité de Bruno et Christophe, pour laquelle il va falloir s'adapter !

Noémie emmène le groupe dans cette première descente hors piste ! Hé les filles, c'est pas mal les bâtons non ?

Les Queyr'ados vu d'en haut ! Petite pause avant les poses au belvédère !

Lecture de paysage au belvédère ! Elle est belle notre Argonne  !

Ambiance ! Notre Argonne est belle mais cette équipe aussi !

Une tradition : la pause des Queyr'ados devant le Fau !

Laurine, comme tous les autres Queyr'ados, ne trouvera pas ce chevreuil bien caché !

Hé les filles, vous pouvez en rire maintenant ! Quelle surprise non ?

L'épreuve finale de notre petit jeu nature ou chacun repartira avec quelques cadeaux ! Encore merci Florent !

Moment de partages, d'échanges au cours cette pause repas régénératrice !

La nuit est tombée : dans le sous bois les frontales des Queyr'ados s'agitent, la fatigue arrive...Il est pas loin de 23h00 et nous devons rejoindre l'arrivée !

Le tracé de notre sortie ! Environ 15 km ! Cool !

D'autres photos et vidéos bientôt en ligne !

En cliquant sur une image vous pouvez afficher la galerie photo de l'article

Vous pouvez également laisser un commentaire

 

 

La présentation du jour : Noémie

Avec cette dernière présentation, Noémie ferme aujourd'hui ce fil. Première inscrite et retenue d'office (nous nous souvenons de son absence à Queyr'ados 2016 suite à un petit accident survenu quelques jours avant le départ !), Noémie aura vécu deux préparations pour réaliser un Queyr'ados !
Quel détermination ! Cela méritait bien d'être souligné !
Bravo pour son courage ....

Bonjour Noémie, allez nous t'écoutons !

Bonjour, je m'appelle Noémie BRESSON, j'ai 14 ans et j'habite Ste-Ménehould.

Bien ! Et tu es au collège de Ste-Ménehould ?

Oui, je suis en classe de 3ème.

Quels sports pratiques-tu ?

Je fais de la "gym", de la GRS et de la danse.

Et bien, tu ne dois pas t'ennuyer !

Sinon, pourquoi avoir choisi de refaire ce Queyr'ados ?

C'est simple, l'an passé j'ai dû déclarer forfait suite à mon accident et l'an prochain il sera trop tard donc c'était cette année ou jamais !

Effectivement ! 

Tu connais un peu la montagne ?

Oh je ne suis pas une grande montagnarde malgré quelques vacances passées dans ce milieu. L'an passé je suis allée dans les Rocheuses à Banff.

Oh quelle chance !

Tu ne connais pas le Queyras ?

Et bien non, pas encore !

Comme tes amis de Queyr'ados nous te demandons ce qui t'inquiète ce que tu redoutes ...

(sourire) Je redoute les toilettes 😄😄, mais aussi les ampoules !

Nous t'avons vu très motivée !

Oui je suis motivée pour me donner à fond, faire de mon mieux et aller jusqu'au bout !

La préparation se termine tu en penses quoi ?

La préparation a été difficile mais avec ce bon groupe tout s'est bien passé donc une fois sur place tout devrait bien se passer également ! 

Nous l'espérons !

Merci Noémie et attention à toi à quelques jours du départ !

Ils sont dans la presse !

A moins d'un mois du départ, on parle de Queyr'ados dans la presse local ! Merci au journal l'union pour ce petit article.

Journal l'union du 12 juin 2017

Cliquez sur l'image pour l'agrandir 

La présentation du jour : Laurine

11ème et avant dernier membre de cette équipe 2017, Laurine répond à nos questions ...

Bonjour Laurine !

Bonjour

Alors es-tu prête pour cette petite présentation ?

Oui

Alors allons-y !

Je m'appelle Laurine PALLANT et je viens d'avoir 15 ans le 1er juin dernier !

Oh, nous pouvons donc avec du retard te souhaiter un joyeux anniversaire !

Merci !

Ensuite ?

Et bien j'habite à Ste-Ménehould et je suis en classe de 3ème.

Tu as aussi des préférences en terme de matières ?

Oui j'aime bien les maths, l'espagnol et le sport.

Et tu envisages quoi pour plus tard ?

Et bien l'an prochain j'envisage de me diriger vers la voie professionnelle pour faire un CAP coiffure car j'ai toujours été passionnée par ce travail.

Très bien !

Tu pratiques un sport ?

Oui je fais du tennis depuis que j'ai 4 ans et aussi du badminton en UNSS.

Et pourquoi avoir choisi de faire Queyr'ados cette année ?

Et bien tout d'abord parce que j'aime le sport mais aussi pour découvrir de nouvelles sensations.

Tu devrais en avoir !

Tu connais la montagne ?

Non je ne connais pas du tout le milieu montagnard mais j'ai hâte de le découvrir. 

Tu es attirée par quelque chose dans ce milieu ?

Ce qui m'attire ce sont les beaux paysages que je vais pouvoir découvrir, mais aussi la marche. J'ai également envie de tester mes limites !

C'est un joli défi !

Et cette équipe tu en penses quoi ?

Je pense et je suis sûre que nous sommes une très bonne équipe. Nous nous entendons tous très bien et nous nous motivons tous au cours de cette préparation.

Oui c'est vrai que vous êtes tous très motivés et bien soudés !

Merci Laurine, à bientôt !

Préparation physique : une séance très intense

De mémoire, jamais un groupe Queyr'ados n'avait eu à subir une intensité semblable dans une séance de préparation physique ! Chaleur, dénivelé et intensité en parties montantes, voilà un cocktail très indigeste pour tous les Queyr'ados présents hier pour cet avant dernier footing de préparation.
Pour l'équipe d'encadrants ce fut une belle surprise de voir à quel point nos jeunes avaient du mordant et encore un peu de marge à moins d'un mois du grand départ !
Bravo à tous, il fallait le faire !
Et comme les images valent mieux que de longues phrases voici la suite ...

Les premiers hectomètres consacrés à l'échauffement...

A l'image de tout le groupe, Andréa et Anaïs n'ont pas fait semblant !

La seule et unique mini-pause du parcours...

Alice et Justine face à la pente : vraiment difficile !

La pente s'accentue, les appuis deviennent délicats, cette séance était la plus difficile de cette préparation Queyr'ados

Un retour au calme avec une grande fierté d'avoir accompli une séance mémorable dans l'histoire de la préparation de Queyr'ados

En cliquant sur une image vous pouvez afficher la galerie photo de l'article

Vous pouvez également laisser un commentaire

La présentation du jour : Rémi

Dernier garçon de cette cuvée 2017 voici Rémi ...

Bonjour Rémi ! Allez c'est parti pour toi !
Salut, je m'appelle Rémi DEKETELE j'ai 14 ans et j'habite à Remicourt.
Au collège Jean Baptiste DROUET ?
Oui comme tous les autres Queyr'ados ! Je suis en 4ème !
Et tu as des "spécialités" ?
J'aime plutôt les maths ainsi que l'histoire !
Ce sont des domaines dans lesquels tu aimerais travailler ?
Pas forcément ! Je ne sais pas encore quelles études je souhaite faire ...
Et pour le ou les sports, que pratiques-tu ?
La natation et le VTT  ...
Très bien ! Alors, pourquoi as tu voulu participer à ce Queyr'ados ?
J'ai décidé de faire Queyr'ados cette année car j'aime la montagne, la randonnée et la vie en groupe.
Tu connais ce milieu ?
Je connais bien la montagne oui mais absolument pas le massif du Queyras !
Tu verras ! c'est un massif qui va beaucoup te plaire !
Quelques chose te fait peur ?
J'aime tout à la montagne mais ceci dit je déteste lorsqu'il fait trop chaud, c'est quelque chose que je redoute !
Normalement avec l'altitude tu devrais te plaire !
Tu nous sembles bien motivé !
Oui quand je vois tous les autres Queyr'ados qui progressent, qui se mettent à fond ça m'attire j'ai envie de partager les mêmes sensations !
Avant ton arrêt pour ton petit souci de santé comment voyais-tu la préparation physique ?
Et bien au niveau de la préparation je ne trouve pas cela très difficile mais essentiel !
Oui nous avons remarqué que tu avais quelques capacités intéressantes !
Ce groupe te plaît alors ?
Oui cette équipe est super, tout le monde se connait plus ou moins ! Je pense que tout ira bien dans ce groupe !
C'est bien tu es optimiste !
Merci et à bientôt Rémi !

Coup de chaud sur Queyr'ados...

Les années se suivent mais ne se ressemblent pas forcément !
Il y a tout juste un an les Queyr'ados se préparaient en courant ...dans l'eau !
Cette année c'est  sur un terrain sec qu'ils progressent,  mais également sous une température exceptionnellement chaude (plus de 30 ° !).
Qu'importe, il faut se faire à tout et la petite équipe présente hier a une nouvelle fois montré à quel point sa détermination était grande.
Malgré une chaleur étouffante, un relief volontairement plus corsé qu'à l'habitude, tous ont encore prouvé que le niveau était bien plus haut que quelques mois auparavant ! Sans se plaindre, sur un rythme idéal avec un mordant bien présent, les Queyr'ados sont sortis encore une fois grandis par cette nouvelle séance de préparation physique.
Seul bémol, les 3 absents pour raison de blessures et "traumas" divers ! A presque un mois du départ souhaitons que l'ensemble des jeunes soit opérationnel le jour J !
Le but est proche mais il ne lâcheront rien jusqu'au 7 juillet !

De retour après un petit temps de repos, Andréa ne s'est pas ménagée sur cette sortie ! Bravo !

Justine, presque toujours aussi facile, emmène un petit groupe dans cette première difficulté du parcours.

Noémie fait le show en descente ! Il faut dire que hors sentier et en pente raide les appuis deviennent techniques...

Difficulté majeure et chaleur : un cocktail pas bien agréable pour les organismes de nos futurs montagnards.

La descente : peu ou pas appréciée des Queyr'ados qui commencent à comprendre que les pentes queyrassine ne seront pas forcément faciles à négocier.

Fin de séance : BRAVO à tous ! C'est parfait ! Plus que 2 !!!

Et petit clin d'oeil à Laurine : joyeux anniversaire !!!!

En cliquant sur une image vous pouvez afficher la galerie photo de l'article

Vous pouvez également laisser un commentaire